主要观点总结
本文报道了我国睡眠障碍问题的现状，包括庞大的失眠人群、睡眠障碍的年轻化和增长趋势，以及公众对失眠的认知和治疗存在的误区。文章介绍了杭州市中医院和杭州市睡眠障碍诊疗中心的医生们的工作和观点，包括睡眠门诊的增长趋势、治疗手段以及存在的问题和挑战。文章还指出，我国睡眠障碍患者中存在学科真空问题，缺乏专门的睡眠医学人才和标准化路径。
关键观点总结
关键观点1: 我国存在庞大的睡眠障碍人群，包括失眠患者和存在各种睡眠问题的人群。
据报告显示，我国有数亿睡眠障碍人群，其中失眠症患者超过1亿。睡眠障碍问题呈现出年轻化趋势，青少年患者数量显著增加。
关键观点2: 睡眠障碍问题受到越来越多的关注，医疗体系正在逐步应对这一挑战。
杭州市中医院等医疗机构开设了睡眠门诊，医生们采用多种手段和方法治疗睡眠障碍问题。然而，仍然存在学科真空问题，缺乏专门的睡眠医学人才和标准化路径。
关键观点3: 公众对睡眠问题的认知存在误区，需要提高公众对睡眠问题的认知和意识。
很多人对失眠的认知停留在“数羊阶段”，忽视了失眠可能是各类疾病的前兆和心理问题的表现。此外，人们往往采用不规范的方式来缓解失眠，如泡脚、按摩、食疗等，这些方法往往无法起到治疗效果。
关键观点4: 政府和医疗机构正在采取措施改善睡眠问题的治疗和服务。
国家卫健委要求每个地市至少开设一家心理门诊或睡眠门诊，向公众提供更加便利的精神卫生服务。同时，医疗机构也在探索新的治疗手段和技术，如经颅磁刺激治疗等。
文章预览
人体每个细胞都有自己的“时钟振荡器”。每当天际线吞没最后一缕暮光，人体内置的昼夜节律系统就会准时启动睡眠程序。然而，在这个本该按部就班运行的节律表中，依然有人遭受着紊乱和不安，或囿于数羊困局，辗转难眠；或呼吸受阻，双腿不安；或白日嗜睡，无故猝倒…… 据《2023中国睡眠大数据报告》，我国约有5.09亿人存在睡眠障碍。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，入睡困难已成为国内“80后”“90后”和“00后”最大的睡眠困扰。而近日发布的《中国睡眠研究报告（2025）》揭示，超过65%的被调查者曾经历睡眠困扰。 今天是第23个“世界睡眠日”，2025-2027年又是我国“儿科和精神卫生服务年”，“每个地市至少有一家医院提供心理门诊、睡眠门诊服务”，是国家卫健委发布的2025年全系统为民服务八件实事之一。 为什么会有庞大的
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