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#有效努力训练营# 第八天，今天的课程有一点点哲学的气味。怎样才-20240930090309

纯银V  · 微博  · 热门自媒体  · 2024-09-30 09:03

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2024-09-30 09:03 本条微博链接 #有效努力训练营# 第八天，今天的课程有一点点哲学的气味。 怎样才算是高效休息？让自己的身体快速充电，回到行动状态？ 在课程一开始，有一则投票很有意思：「刷手机一开始很放松，时间久了久累了，而且经常停不下来」，投这个选项的人达到了 67.3%。 妈惹法克，那就是我。 为什么刷手机休息，却经常越刷越累呢？ 今天的课程给出的解释是，我们容易把休息理解为 “做喜欢的事情” ………………………………

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