1个能预测死亡的小动作，坚持不到10秒的人要注意了

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当你看到本文，不妨立刻、马上跟我一起，做一个简单的动作—— 金鸡独立。 是的，你没听错，就是抬起一只脚，单脚站立。 等会，应该是这样—— 然后闭上眼睛默数：1秒，2秒，3秒……看看自己能坚持多久？ 别小看这个动作！你可能不一会儿就左右摇晃，败下阵来。 其实，它不仅仅可以考察你的平衡能力，还可以预测未来的死亡风险！ 可能你想不到： 一个人“金鸡独立”能坚持多久，真的可以用来反映个人体质。 我国《国民体质测定标准（2023 年修订）》中，要求受试者： ● 在确保安全的前提下，闭上双眼，任意抬起一只脚； ● 另一只踩在坚硬、平整的地面上，然后开始计时； ● 在测试过程中不能睁眼，否则结束测试。 不同年龄的人，坚持时间不同，得分也不一样 [1] 。 20至59岁的人，看这里： 60至79岁的人，看这里： 不妨看看自己能 ………………………………