睡不着时闭眼躺着，到底有没有用？

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点击上方蓝字关注“尹哥聊基因” 最近微信改版，容易找不到尹哥的文章，大家记得把尹哥设为星标⭐️ 哦~ 附录： 虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆，但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点，所以能睡着尽量睡。 本文授权转载自公众号：好奇博士（ID：haoqi238），谢绝二次转载，如需授权请联系原作者 — END — ………………………………