当别人向我诉苦抱怨，我觉得很无力。我该怎么办？|丛非从

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01 有一位同学说：我姐姐总是在跟我表达她婚姻里的委屈，让我觉得很无力，让我不知道该怎么办。 这是个很常见的问题。有很多人会特别讨厌别人在自己面前有负面情绪，觉得满满的负能量。比如说，有的妈妈对孩子的抱怨等负面情绪不耐受。会在孩子哭的时候制止他，会在孩子抱怨的时候矫正他。 首先我想说的是：负面情绪一定会传染吗？ 其实不一定的。 别人的抱怨、委屈是别人的，其实跟你没多大关系。如果你的内在能保持界限，那些并不会影响到你。如果别人的负能量对你产生了影响，说明你跟他形成了某种 融合或共生。 这时候你要思考的是：我是怎么丧失了界限，被他人的负面情绪给冲击到的？ 当别人在对你抱怨和诉苦时，如果你觉得压力很大、很烦 ………………………………