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如何判断自己是否需要心理咨询?

壹点灵心理  · 公众号  ·  · 2024-09-21 18:00

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经常在后台收到留言,有很多读者对心理咨询感兴趣,但又不知道自己适不适合、该不该做、怎么开始等等。 今天的文章总结了一些其中最常见的问题,如果你有类似的迟疑,不妨先来看看这些答案,再考虑是否开启一段心理咨询—— 1、“有病”才需要找心理咨询吗? 不是的。 大多数来做心理咨询的人,都是和你我一样的普通人。 生活即改变,人在成长的过程中,会经历挫折、成功、疾病、变故、感情等给我们的内心带来情绪波动。 在面对生命的各种不确定、遗憾、失望、孤独感、无意义感的时候,需要对自己有更多的了解,于是通过心理咨询寻求支持、帮助,移除成长的障碍。 2、遇到哪些问题可以做心理咨询? a.发展性问题 指遇到了阻碍个人成长的问题,需要寻求心理咨询帮助和调适,例如职业瓶颈、家庭矛盾、婚恋冲突等问题。 b.情绪 ………………………………

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