身体出现这3种迹象，说明情绪已经快崩溃了！

主要观点总结

文章关注年底人们身体出现不适的现象，并提醒读者关注自己的身体和心理健康。文章提到人们被目标和外界期待所压力，过度使用身体，需要关照自己，并强调身体的重要性。同时，文章通过《人类简史》中的话来说明每个人都是宇宙的一部分，呼吁读者多提醒自己和身边的人关注自己的内心宇宙。

关键观点总结

关键观点1: 年底身体出现不适现象普遍

文章关注到了年底很多人身体出现各种不适的现象，仿佛是一年来积累的疲惫和压抑导致的。

关键观点2: 关注身体和心理健康的重要性

文章强调人们需要关注自己的身体和心理健康，避免过度使用身体带来的压力和疲惫。

关键观点3: 关爱自己不是实现目标的工具

文章指出我们不是实现目标的工具，自身的幸福才是目的，提醒人们要关注自己的内心需求。

关键观点4: 情绪与身体的关联

文章提到情绪和创伤会隐藏在身体里，引起注意，提醒读者要关注情绪和身体的关联。

关键观点5: 每个人都是宇宙的一部分

文章通过《人类简史》中的话来说明每个人都是宇宙的一部分，呼吁读者关注自己的内心宇宙，并分享给身边的人。

文章预览

来源 | 徐慢慢心理话  写在后面  到了年底，身边不少朋友身体上都出现了各种不舒服，仿佛是积累了一年的疲惫、压抑，急需一个出口。 身体在用这种方式告诉你：要好好关照自己了！ 确实，当我们被各种目标、外界的期待填满时，常常会过度使用自己的身体，加班加点，不知疲倦。 但我想告诉你： 你不是实现目标的工具，你本身的幸福才是目的。 而这一切，都要从关照自己的身体开始。 没看见的时候，很多情绪和创伤都会闷在身体里面，不见天日，只能偷偷攻击身体来引起你的注意； 当你看见它了，就像打开了一条缝隙，光照了进来，痛苦就开始松动了。 《人类简史》里有这样一段话： “如果把体内所有的DNA搓成一根细细的线，它能延伸100亿英里，比从地球到冥王星的距离还远。光靠你自己就足够离开太阳系了。从字面意义来看，你就 ………………………………