时间贫困：我们如何利用时间，决定了我们是谁｜Day100 kikkne

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「之前在云南拍到的丁达尔效应，会瞬间流逝的美」 本文关键词：可支配时间、倒U形关系 前言：这本书是听播客的时候被安利的，霍姆斯教授花了十多年时间在研究时间和幸福的相互作用，对我这类时常感觉时间不够用的人来说，很有启示，来看看今天的部分知识卡： 1. 时间贫困是一种普遍存在的感觉 人们生活在生产力至上的效率文化中，忙碌成了一种身份象征，也体现着个人价值，以至于有了 “每分每秒都在跟时间赛跑” 的感觉。 教授想从这个状态挣脱出来，和许多人一样，他想马上裸辞。但，从琐事缠身到无事可做的转变，真的能让自己开心吗？拥有更多的闲暇时间后，真的会对自己的生活更满意吗？ 2.每个人都有可支配时间 在回答是否真的要裸辞之前，我们先要 明确自己当下的可支配时间，即花在想做之事上的时间 ，比如放空、放 ………………………………