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350000 人关注。顾中一,注册营养师、2017年十大科学传播人物。八年三甲医院营养师经验,所著科普图书已销售十余万册。
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不是贝果吃不起,馒头更有性价比?究竟有啥区别

营养师顾中一  · 公众号  · 养生  · 2024-12-17 22:20
    

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本文 1093 字,阅读约需 2 分钟 相比于牛角面包、夹心面包、椰蓉面包、肉松面包之类添加了大量油脂的流行面包, 贝果(Bagel) 是面包类里配料单纯、脂肪少的一类(硬质面包),可以当主食吃,而且口味上也不像同为硬质面包的法棍面包那么让人难以接受。现在大家健康意识越来越高,贝果也受到越来越多人喜爱。 但也有一个困惑——既然原料就是面粉、酵母、水这些,那它和大馒头有啥区别呢? 原料 其实贝果和馒头的原料也还是有一点点区别的,贝果多用 高筋面粉 ,而馒头一般用 中筋面粉 ,因此最后的口感上贝果要更韧些。 膨松剂方面,贝果用的是酵母菌,馒头则不同地区略有区别,比如有时北方馒头还会加入碱水来帮助面团蓬发。 油脂和糖这两样,一般款的贝果和馒头都是不需要加的。 制作方法 贝果比较特别的一点是 「先煮后烤 ………………………………

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