我的体重“维稳”秘诀，秋冬管不住的嘴，全指望它！

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要说减肥什么时候最难？恐怕就是秋冬两季了。 天一凉，食欲就蹭蹭上涨。 当然，跟着食欲一起来的，还有脂肪。 贴秋膘嘛——中国人独有的季节仪式感。 这也不能怪咱，气温说降就降。 每天在寒冷中哆哆嗦嗦 ，回到家都 恨不 得 多吃 一碗热乎饭，多 来一顿热气腾腾的火锅... 近来厨艺，在厨具的加持下，又大涨许多。总不能辛苦做了顿大餐，不让掌勺人吃吧~ 但，嘴一旦痛快了，身材就不受控。 前一阵清理之前的相册，发现3年前的我，妈耶~说胖成球不过分吧！ 对比之下，瘦了以后，上镜就更自然，人也自信多了。 这可是我好不容易打下的江山。 不能因为“管不住嘴”，让之前减肥的成果付之东流！ 所以我现在为了“维稳”，我基本做两件事： 一是，有一搭没一搭的动动腿。 因为每天晚上都要下楼带娃玩，陪他们的时候，我就在小区里 ………………………………