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大家好，我是米医生 盼望着盼望着，40天超长“三伏天”终于结束了，终于熬到了出伏。 这意味着，一年中最热的日子终于过去了，气候会变得清爽宜人起来。 但也别放松警惕，因为从出伏到秋分这段时间，也是一年中十分凶险的30天，过不好小心身体被掏空。 为什么？这是气运十分混乱的一个阶段。 首先，是暑气和凉气的抗衡。 虽说告别了40℃高温气候，但三伏的余温还没有退却，暑气与秋之凉气抗衡，逐渐进入气温波动大且频繁的时期。 你可能会逐渐体会到“早上冷飕飕，中午热死牛”的感受；还有可能体会到，好不容易降温了，但“秋老虎”随时杀个回马枪的感受。 其次，是湿气和燥气的抗衡。 虽然气候慢慢干爽了，秋天的燥气逐渐显现，但是自然界的湿气却未完全消退。 古人说“湿土之令，始于大暑，终于白露”。 如果身体内
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