六腑以通为补，血糖高的人群试试这样吃

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点击蓝字 关注我们 现代人的营养不良，大多出于 营养过剩 ，吃得太多又太好，把身体给 堵 住了， 脾胃负担过重，运化功能减弱，气机上下不通畅 ，从而导致很多身体问题的发生。 中医认为 六腑以通为补 ， 这种情况下给身体「减减负」反而能帮助身体更顺畅地恢复管理功能。 怎样通呢？除了看病吃药之外，还可以尝试饮食调整。 大道至简，饮食之道也是如此。 平日里看上去最平常的食材，往往蕴含着丰富的美味与营养，比如 萝卜 ，就是这样的一种存在。 萝卜古称「莱菔」，早在《 诗经 》中就有关于萝卜的记载，元朝的许有香曾称赞萝卜：「熟食甘似芋，生荐脆如梨。」明朝 李时珍 说：「可生可熟，可菹可酱，可豉可醋，可糖可腊可饭，乃蔬菜中之最有利益者。」在民间还流传着这样一句「 吃萝卜喝茶、气得大夫满街爬 」的谚语…… ………………………………