从「我不配」到「我值得」，用女性主义疗法为自我赋权

主要观点总结

这篇文章主要介绍了女性主义疗法的内容，包括它的起源、发展、核心策略和技术，以及创始人劳拉·S·布朗的成长经历和职业生涯。文章还强调了这门课程的优势和亮点，如流派先驱人物授课、理论结合技术说明、配套资源丰富等。

关键观点总结

关键观点1: 女性主义疗法

是一种赋权疗法，侧重于关注普遍个体由于性别、种族、文化、规则/法律等造成的不平等。其目标是增强个人权力，唤起个体的意识觉醒。通过一系列赋权手段，帮助个体提升自尊水平、自我成就感等。

关键观点2: 劳拉·S·布朗的成长经历和职业生涯

劳拉·S·布朗博士是女性主义疗法的代表人物，她的成长经历和职业生涯展现了女性主义疗法的重要性和价值。她的经历激发了她对女性主义疗法的热情，并使其成为她的事业。

关键观点3: 这门课程的优势和亮点

这门课程由流派先驱人物授课，结合中国本土社会国情，系统讲解女性主义疗法的理论与实际应用。课程涵盖理论、技术、伦理等方面，配套资源丰富，包括视频、中文文稿、中文音频等。

文章预览

在生活中，很多人都无意识被“我不好、我不配”的信念困扰或者支配着： 不管怎样做，都总是觉得自己不够好； 想亲近他人，却自我压抑，害怕表现； 想把事情做好，却迟迟不去行动； 需要得到他人的赞美，来判断自己是否足够优秀； 只要不做事，就会感到焦虑与迷茫； 当好事发生时，感觉很不真实，结果被自己搞砸； 任何负面反馈，都能将自己击垮； 自尊不稳定，经常感到自负和自卑。 …… 产生这些信念的原因有很多，其中一个重要原因便是： 因个体在有意识或无意识的情况下，因为权力被剥夺或被压迫感受到痛苦和抑郁， 会陷入到对自身权力的无知与迷茫中，找不到自己的平衡点，而丧失自我，造成了个体的身心危机， 比如： 父母比较强势的家庭，需求常常不被满足的子女； 重男轻女家庭的女性，或者重女轻男家庭中的男性，被 ………………………………