重要提醒：本周上班有调整！距下个假期还有……

主要观点总结

文章提醒读者春节长假即将结束，本周的工作时间有调整，并介绍了接下来的节假日安排。同时，给出了如何快速回归正常生活节奏的几点建议。文章还提到了作息调整、适量运动、合理规划任务以及健康饮食等建议。

关键观点总结

关键观点1: 春节长假倒计时和本周工作时间调整

今天是正月初七，春节长假进入倒计时。本周根据放假安排要休2天，上4天，再休1天。本周六（2月8日）要上班。距离下一个假期还有59天。

关键观点2: 接下来的节假日安排

根据2025年的放假安排，春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至6日放假调休。劳动节：5月1日至5日放假调休。端午节：5月31日至6月2日放假。国庆节、中秋节：10月1日至8日放假调休。

关键观点3: 如何快速回归正常生活节奏

给出建议调整作息、适量运动、合理规划任务和健康饮食。假期结束前尽量按照平时作息时间作息，假期后进行轻量级运动，列出工作或学习任务清单，合理分配时间，保持健康的饮食习惯。

文章预览

今天是正月初七。 春节长假进入倒计时， 不要忘记这周上班时间有调整。 根据放假安排， 本周休2天，上4天，再休1天。 注意， 本周六（2月8日）要上班！ 距离下一个假期还有59天 根据2025年的放假安排， 春节过后的下一个法定节假日是清明节，4月4日至4月6日放假调休。也就是说，还有2个月左右的时间。 清明节：4月4日（周五）至6日（周日）放假，共3天。 劳动节：5月1日（周四）至5日（周一）放假调休，共5天。4月27日（周日）上班。 端午节：5月31日（周六）至6月2日（周一）放假，共3天。 国庆节、中秋节：10月1日（周三）至8日（周三）放假调休，共8天。9月28日（周日）、10月11日（周六）上班。 如何快速回归正常生活节奏？ 调整作息 假期中，我们的作息往往变得不规律。因此，在假期结束前的一两天，尽量按照平时的作息时间起床和睡觉 ………………………………