如何像心理咨询师一样疗愈自己？10位国际大咖教你这样做

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网上曾有一个热门讨论，咨询师的哪句话，让你感觉“一针见血”？ ‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 底下留下了几个高赞评论： ‍‍‍‍ “你害怕自己没能力生存，所以活着别人规定的人生。” “你越是愿意认识到自己的脆弱，就越不会害怕。” “你不敢过得比妈妈幸福，因为那是一种对她的背叛。” 寥寥几句话，就让我们有了一点 「被抱持」 的感觉。 ‍‍‍ 因为在生活中，即便是面对同床共枕的伴侣、或是抚养自己成人的父母，我们都很少有这种被 无条件接 纳 和 不带评判看待 的时刻。 我们漫长的人生旅途中，实在太 缺乏 像咨询师一样敏锐又温暖的视角—— 于是遭受 质疑时，我们不知道该不该坚持，只能 一次次妥协委屈 ； ‍‍‍ 在无人理解、彷徨无助时 ，我们会怀疑自己的能力， 不断攻击自己 ； 每次做选择时，我们 ………………………………