夜里亢奋睡不着？试试这个的护身防疾法，安神固魄，促进入睡 | 粉丝反馈

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点击蓝字 关注我们 知道你喜欢养生，但是苦于工作忙、没时间或者只是懒而放弃。 这些都没关系，从今开始，我们会定期和大家分享适合懒人的简易养生法，让你随时随地都可以做起来， 不过记得一定要坚持哦 ！ 今天分享给大家懒人养生法—— 握固 。 什么是握固呢？ 如果你观察过婴儿的双手，应该注意到他们在许多情况下，双手都是握着的，甚至出生时也是握着双手出生的，且还总是握的很紧。 但是婴儿攥手的姿势与我们不同，成人是拇指在其余四指上面，婴儿则是将拇指蜷缩在另外四指下面，四指回握住大拇指，这其实是道家养生的一种手式—— 握固，同时也是佛家的一个手印 。 《老子》提到：“ 骨弱筋柔而握固 。”意思是说刚刚出生不久的婴儿，虽然身体非常柔弱，却能本能地让自己保持护体的姿势，双手握固以固魂。 握固的姿 ………………………………