总在照顾别人？别把自己活得那么累！

文章预览

在关系里，你会有 「照顾者」心态 吗？ 想象一下，一个朋友正在和你分享最近的烦恼。 朋友的故事还没讲完之前，你已经在绞尽脑汁地思考能给她提供什么样的解决办法。 并且当你察觉到自己提供的方法毫无帮助时，你会感到非常愧疚，感觉没能帮上忙。 「照顾者」心态是一种根深蒂固的想法，很多时候你自己都没有察觉。 在面对身边人可能存在的需求时，你会产生一种强烈的责任感，必须照顾周围的人，并且尽力提供实际的支持。 这类人的共情能力都很强，但常常会过度掏空自己，越活越累。 对于ta们来说，无论当下是否感到疲劳，无论自己是否也有许多烦恼，但ta们依然会选择给身边的人给予陪伴和支持。 「照顾者 」 心态， 其实是一种失去自我的表现 忍不住照顾别人的人，ta的状态一定是糟糕的。 因为ta一直在忙着处理身边人的事， ………………………………