国家卫健委发布会：如何辨别自己是否中暑？应该采取哪些急救措施？夏季如何补水？

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[中国日报记者：] 请问如果在户外活动的时候感觉自己中暑了，公众应该通过哪些表现辨别自己是否中暑？发现可能中暑后，应该采取哪些急救措施？谢谢。 [每日经济新闻记者：] 夏日炎炎，我们这些人常常一走动或者一运动就大汗淋漓，因此夏季补水十分重要。我们想问一下，作为公众来说，我们怎么合理饮水呢？想听听专家的意见 。 ..... [国家卫生健康委宣传司副司长、新闻发言人 胡强强：] 各位媒体朋友：大家下午好！欢迎参加国家卫生健康委新闻发布会。随着我国经济的持续发展，人民生活水平不断提高，公众对健康知识的需求越来越迫切，期盼得到更多“好看、好听、好记、好用”的健康知识，养成符合自身和家庭特点的健康生活方式。“预防”是最经济最有效的健康策略。为进一步推动卫生健康工作从“以治病为中心”向“以健康为 ………………………………