压力大失眠？可能身体里缺点它！最新研究：肠道菌群会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴，诱发大脑中处理压力的关...

主要观点总结

本文介绍了爱尔兰科克大学克莱恩教授团队的研究，揭示了肠道菌群通过调整下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴的昼夜节律来维持机体对压力应激的正反馈。研究发现,肠道菌群的昼夜节律变化不仅影响宿主代谢健康，还影响大脑功能，包括影响视交叉上核（SCN）转录组的节律性，改变海马体和杏仁核转录组昼夜节律基因的表达模式，以及改变大脑中谷氨酸代谢的昼夜节律。此外，研究还表明，补充益生菌如乳酸杆菌可能有助于改善睡眠质量和增强抗压能力。

关键观点总结

关键观点1: 肠道菌群能够通过调整下丘脑-垂体-肾上腺 （HPA）轴的昼夜节律来维持机体对压力应激的正反馈。

研究发现，肠道微生物群的全天候动态调节皮质酮和视交叉上核（SCN）转录组的节律性，显著影响了血清中皮质酮的组成。

关键观点2: 肠道菌群的昼夜节律变化影响大脑功能。

研究结果显示，肠道菌群的改变影响了SCN中与昼夜节律相关的基因表达，以及海马体和杏仁核中多个昼夜节律基因的表达模式。此外，肠道菌群的缺乏改变了海马体和杏仁核转录组的节律性变化。

关键观点3: 补充益生菌如乳酸杆菌可能有助于改善睡眠质量和增强抗压能力。

研究发现，通过补充益生菌可以恢复HPA轴基础功能的改变，并减轻对压力反应的压力敏感行为。这为那些深受压力和失眠困扰的人们带来了希望。

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