迎接新春的3个姿势：补肝肾，通气血，宁心神

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再忙活几天，眼看就要过年了。今年除夕逢立春，正是告别冬天，迎接新春的时节。 古人在冬天，女性大都跪坐，把腿放在后面，就像下面这张图： 这样的坐姿， 可以 把下焦气锁住，使气不外泄，这就是女人的藏 ， 把阳气藏住。 冬至，天阳动； 大寒，地阳动； 立春，人阳动。 到了立春，人的阳气不必再藏，而是顺应着生发之气，和万物一起，向外生长。 试试这些迎接春天的坐姿，帮我们拉伸舒展、通气血、安心神，迎接并成为春天的一部分。 补肾养肝坐 大腿内侧走的是肝肾经，肝藏血，肾藏精，将两腿分开向下压可以拉伸肝肾经，补益肝肾。 常言道「 冬令进补，春天打虎 」，冬将去，春将来，趁着这几天，多做这个练习，为身体养血蓄精。 方法： 把双腿 ………………………………