春节聚餐多多多，糖友自觉退退退

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每逢过年被相亲，胡吃海喝胖三斤！似乎已经成为一道跨不过去的坎……走亲访友饭局多，聚会小酌应酬多，大鱼大肉食量多。 省流版 春节聚餐，糖尿病患者要注意： ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 1. 切忌大量高糖饮食 。 2. 保证每日摄入优质蛋白50-100g。 3. 少进食高脂肪及高胆固醇食物，每日油的摄入量控制在25g以下。 4. 每日盐摄入量5g以下为宜。 5.每日吃 蔬菜达到500g，深色蔬菜尽量过半。 6.定时定量进餐， 早、中、晚餐能量按1/5、2/5、2/5的比例分配。 7.适当补充 维生素B和维生素C。 提醒： 健康饮食，保质控量！糖尿病患者在节日期间更要注意做到食物多样、主食定量、蔬果奶豆丰富、少油、少盐、少糖。 饮食治疗是糖尿病患者最基础的治疗方法，不论病情是轻是重，有无并发症，是否应用药物治疗，都要坚持饮食治疗，只有长期的合理的饮食习 ………………………………