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是它， 萝卜~ 都说萝卜吃得好： 一 通 —— 通气下气不耗气。 二 清 —— 清理一肚子的 有形无形垃圾 ：燥火、食积、痰湿、宿💩 三 补 —— 坏东西排完， 好 东西就补进去啦！ 但有人吃了嫌“没通好”？ 还有人吃了耗气、舌苔吃白了？ 今天就来具体盘： 1️⃣萝卜生吃、煮茶、做菜…… 你吃哪种，最“通而不耗”？ 2️⃣以及 4个萝卜“ 通 & 补 ”食谱， 准备 把你这个冬天餐桌上的萝卜全承包了。 想把萝卜吃出“唐僧肉”效果吗？ 请往下看👇 生吃萝卜， “祛火消积通便”最强 ▼ 切条就吃~ 生萝卜辛辣、甘甜、微寒 ， “祛火通下”最强 ： ⚠一定带皮吃啊 ，萝卜行气化痰散结，主要就靠它的辣皮！ 适合： 壮人、内热重、有实证时吃，在暖气房里吃。 咽喉干痛、肺热咳 黄 痰、雾霾天呼吸道不通畅： 鲜萝卜榨汁、或糖腌出水 喝 ， 清肺润
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