对于心理创伤，这样的「谈话」自带治愈力量

主要观点总结

这篇文章探讨了谈话咨询如何治愈心理创伤。文章介绍了心理学家路易斯-科佐里诺的新书《咨询为何有效》，阐述了心理咨询的方法和效果。谈话咨询通过利用人类的社会性、连接、被理解和归属感的需求来帮助治愈心理创伤。科佐里诺提到了快脑和慢脑的概念，解释了心理咨询如何平衡这两者，以及如何通过创造安全的关系来重塑来访者的思维模式，最终实现治愈。

关键观点总结

关键观点1: 谈话咨询通过利用人类的社会性、连接、被理解和归属感的需求来治愈心理创伤。

文章介绍了新书《咨询为何有效》，阐述了心理咨询如何帮助人们克服心理问题，通过创造一种让来访者感到足够安全的关系，让人放下错误的感知，尝试新的行为来实现治愈。

关键观点2: 快脑和慢脑在心理咨询中的平衡。

科佐里诺提到人类有两个处理环境信息的‘大脑’，快脑关注潜在危险，慢脑帮助长线规划和推理。心理咨询需要平衡这两者，帮助来访者平稳过度活跃的杏仁核反应，避免干扰感知和新的学习。

关键观点3: 谈话咨询通过创造积极咨访关系和利用社会提示来重塑来访者的思维模式。

咨询师需要意识到人是社会性的动物，并利用这一优势反应，提供一种积极的咨访关系，让来访者感到被倾听和被重视。通过揭示无意识的思想和行为模式、讲述疗愈叙事等工具来改变来访者的思维模式，最终改变大脑化学反应。

文章预览

在这篇文章中，你将了解到 「 谈话咨询 」是如何治愈心理创伤的。 人是社会性的动物。想要与人产生连接、希望被理解和归属感是我们的固有需求。 正如文中所说： 仅仅是经历一段 「 关怀备至的人际关系 」 就 可以很好地帮助和治愈我们。 一本新书认为，谈话咨询通过利用人类对与人连接、被理解和归属感的「刚需」来帮助治愈心理创伤。 你有没有好奇过， 谈话咨询如何帮助人们克服心理问题？ 01 战斗或逃跑：咨询如何平衡「快脑」与「慢脑」 心理学家路易斯-科佐里诺（ Louis Cozolino ）在新书《咨询为何有效》（ Why Therapy Works ）中指出， 心理咨询的方法完全可以胜任这项任务。 出于我们的社会性和我们大脑的工作方式， 仅仅是经历一段关怀备至的人际关系就可以很好地帮助和治愈我们。 可以肯定的是，这是一个相当大胆的结论。但科 ………………………………