再也不见，拖延症

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《再也不见，拖延症》  限时特惠包邮  ￥ 29 （ 原价￥59.8 ），   2024年10月20日活动结束。 我们知道克服拖延有多么困难，你可能已经尝试过很多方法，做过许多努力，也明白拖延的后果（例如错过截止日期、账单逾期、主管不满、成绩糟糕、体验到负罪感和能力不足），但仍然觉得身陷困境，总是无法达到预期的工作效率，无法停止拖延。如果你拿起这本书，我们很高兴它能给你带来希望。 虽然经常被忽视，但是，多数时候焦虑实际上是逃避行为背后的动力。恐惧失败、害怕成功与完美主义都会滋生焦虑、导致拖延。你可能经历过这样的情况：老板发来一封电子邮件提醒你项目进度滞后了，你因此感到肾上腺素激增，立刻做出“我没法处理它”的判断，并站起来与同事聊天；或者在因账单而感到恐慌时，告诉自己“我将会欠一大笔钱了”，然 ………………………………