最适合夏天喝的清汤，各种功能都有！

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做饭，轻松搞定！ ↑↑↑ 夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强免疫力。 鲜香菇豆腐汤 (身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝) 材料：新鲜香菇半斤、豆腐二块、瘦猪肉六两、生姜一片、盐或鲜味露适量。 作法： (1)猪肉洗干净切片，飞水。 (2)把水煮滚，放入鲜香菇、生姜、豆腐，用大火煮十分钟，再转至中小火煮至香菇熟透，再放入猪肉片，待肉片熟透后，加入盐或鲜味露调味即可。 功效：清热解毒、降低血脂、润泽肌肤、降低血压。 冬瓜发菜美腿汤 （腿部肿胀的人最应该喝) 材料：带皮冬瓜两斤、发菜二两、薏仁二两、瘦猪肉半斤。  作法：  (1)猪肉洗干净，切块，飞水。 (2)发菜用一碗水加两滴油浸泡半小时 ………………………………