这项坚持了46年的运动，是我的健康利器 | 时令节气与健康

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登山，让我收获健康和快乐 △ 浙江省衢州市常山县居民  王土青 我的运动爱好很多，尤其喜欢登山。从1978年读高中时开始坚持锻炼，我这四十六年如一日，每周至少登山一次。 在2000年的时候，我得了一场大病，当时身高1米73的我，体重不到100斤，血压也很不正常。但我没有被疾病吓倒，在医生的指导和家人的陪伴下，我配合医生治疗，坚持用药、科学饮食、适当锻炼，身体慢慢恢复。如今， 25年过去了， 我的血压等指标都很正常，体重也稳定在138斤左右，朋友们都夸我气色好，说我“穿衣显瘦、脱衣有肉”。 根据身体的状况，我的登山时间由少变多，登顶海拔越来越高。我还组建了浙江省常山县登山协会，影响和带动了大批市民参与登山运动。有了一批志同道合的朋友一起结伴登山，心情也格外愉悦。 有人担心，登山会不会伤膝盖呢？根据 ………………………………