收藏这篇，需要时看！当你在英国遇到心情晦暗的时刻，试试这些方法！

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同学们来到英国已经有段时间了，过了一开始的新鲜劲和兴奋感后，难免会有孤身在外的忧郁与惆怅感。面对网课、疫情、封锁，熬夜，觉得 压力大、抑郁、想要倾诉却又不想家人和朋友担心 的时候该怎么办呢？如何确保这些负能量不会影响到我们的学习和生活、保障我们的心理健康呢？ 心理问题就和身体健康上的问题，比如感冒一样，当生活、学习压力或者其他人、事、物，为你带来的负面情绪挥之不去、无法调试、开始逐渐影响你的正常生活、让你提不起兴致去做事情的、甚至让你恐惧做某件事情的时候，你就需要注意潜在的心理问题倾向了。   那么 如何在英国寻求心理咨询或者心理援助 呢？   校内心理辅导服务 英国大部分的大学里都会有这样一个部门 ， ………………………………