4种越听就难受的「无效安慰」，你听过吗？

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我通过展示我如何对待自己，教会世人如何对待我。 —— 克丽丝汀·加斯巴尔 你是否曾经在向朋友或家人表达自己的脆弱时，听到了几句安慰的话，却发现自己反而更加难过呢？ 这可能是因为对方，无意中踩到了一些无效安慰的雷区。 以下是常见的 4 种无效安慰： 1、比惨式安慰 “你这算什么啊， 我比你更惨，唉……” 不仅否定了你 情绪的合理性 ，也把 焦点转移到了 ta 身上 。 2、讲道理式安慰 “我早就说过了， 你要改改粗心大意的毛病， 现在知道错了吧！” 这种安慰方式 充满说教感 ，会让你觉得都是 自己的问题 。 3、提建议式安慰 “你哭有什么用呢? ”我来给你分析分析……“” 还没听完你的话就开始提建议，这会 阻断你的表达欲， 即便你很难过，也不想再说话了。 4、敷衍式安慰 “你不要想太多了，乐观点“” “大家都是这么过 ………………………………