这个水果补气血又滋阴，还不会上火！最适合夏天的水果就是它，你一定吃过！

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大家好，我是米医生 这几天上海的温度真的很高，4号甚至登顶了全国高温冠军。 昨天甚至还有个新闻，那就是上海持续高温，导致了路面被晒到拱起了。 现在走在外面，能明显感觉到，吹来的风都是热的，站在外面不用动，就可以满头大汗。 我在之前出汗的文章里面也提到了，适度出汗是可以的，但出汗过多，气随津脱，则可能会气虚。 针对这种情况， 我们可以在口袋里揣上一把葡萄干 ，不用加热，即拿即食，老少咸宜。 为什么？ 因为葡萄有两个关键词。 一、补气 葡萄可不仅仅只是好吃的水果，还是“果中人参”。 人参是补气良药， 作为”果中人参“的葡萄，自然也有着人参的特性，那就是补气。 《随息居饮食谱》中就记载葡萄：“补气，滋肾液”。 但与人参不同的是，人参性温，补气能力确实很强，但也容易让人上火。 这就是葡萄 ………………………………