能一口气跑完 5 公里，是什么水平？

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「朋友圈里跑马拉松的大神越来越多了！」 「看到她们晒出来的完赛照片，我擦了擦汗，默默地将跑完 5 公里的运动记录自己保存了起来。」 「5 公里，在马拉松面前看起来真是太不值一提了......」 等一等，其实可能跟你想得不一样！ 今天，我们就来好好聊聊：能把 5 公里跑完的人，到底是不是「普通人」？ 5 公里，其实是一个非常非常长的距离了： 😫 大家的童年梦魇——体测长跑，距离仅仅只有 800 / 1000 米 [1] 😟 美国空军的体能测试里，也只有 1.5 英里跑（约 2.4 km，连 5 公里的一半都没到） [2] 。 一项对国内大学生的调查研究显示，仅有约 5% 的学生单次跑步距离 > 2000 米 [3] ，可见能一口气跑 5000 米的你，已经不是一般人了~ 图片来源：Soogif.com 如果你还不相信，可以这样想一想： 对于不少人而言，一口气走完 5000 米都是一个非常大的挑战 ………………………………