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慢回弹、会呼吸?我愿称它为我的「梦中情枕」!

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2024-11-13 08:58

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睡眠,真的是关乎所有人身心健康的存在。 在外攒了一整天的疲惫,晚上回家若是能来一场酣畅的睡眠,第二天起床妥妥回血, 走起路都是「老娘最美」的架势~ 图片来源:giphy.com 但 睡眠质量 这事儿真不太受咱们控制,尤其遇上睡感参差不齐的枕头,更是雪上加霜—— 太软承托力不够,像是躺在了棉花堆,一觉醒来整个人仿佛被抽走筋骨,腰酸背痛; 太硬的呢,容易硌得慌,睡得人全身僵硬,像在石头上打了一宿地铺; 太高的,一不小心容易落枕,脖子身体「连轴转」; 太低的呢,总觉得睡起来很不踏实,连梦都是飘着的…… 图片来源: 丁香设计团队 可很多人都没把「枕头」当回事,认为随便抓一个就行。 但实际上咱们的颈椎是有 「生理曲度」 的,太高、太低、太软、太硬的枕头都会让颈椎难受。长期使用不适合的枕头,甚至会引起颈 ………………………………

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