今起40天超长三伏开启！6件事千万别做！建议你这样“热”着过→

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从今天（7月15日）开始， 正式进入 一年中最热的三伏天 ， 而且今年 又是40天“超长待机” ！ 据上海天气发布， 本周将出现持续高温天气， 极端最高温度可达38℃-39℃ ↓↓↓ 三伏天 最养人也最易生病， “养不对”可能会落下病根 ！ 避开以下6大误区， 助你安然度过~ “三伏天” 千万别做这6件事 ① 过度消暑 夏季天气炎热，很多人喜欢吃冷饮、吹空调、洗冷水澡，对这些贪凉人群来说， 比起消暑，更需要注意防寒 。冷热交替除了令人容易感冒、受寒，还会增加心脏负担， 严重时还会诱发心脑血管发生意外，甚至造成死亡 。 ②每天大量喝绿豆汤 有人夏天时，习惯把绿豆汤当水喝。但绿豆性寒， 长期大量饮用绿豆汤易伤脾胃， 建议一周喝1-2次，每次喝1碗即可，不要空腹饮用 。 此外， 脾胃功能相对较弱、患有高血压、高血糖等慢性疾病，需 ………………………………