抑郁100天，我学会了和它相处

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今天的#来访者说栏目来小C的投稿。 四年前，她陷 入抑郁情绪。此后的 100 多天， 她走进咨询室，开启了一场自我斗争与和解。 我开始出现失眠，身体频繁生病，也会突然难过，当周围人因为某件事而哈哈大笑时，我却无法感受到快乐情绪，仿佛失去了感知能力…… 《 超脱 》 01 陷入了抑郁的漩涡 工作和生活上的双重压力导致我在上半年积攒了太多的消极情绪，又未能获得及时排解。从 7 月初，我的身体和心理就接连发出报警信号，出现了种种不适。   起初我很困惑这是怎么了，不断地搜索资料、参加网络自测、网上问诊等， 我发现，原来，自己陷入了抑郁情绪中。甚至已经发展为轻度的抑郁症，而这种状态已经持续 100 多天了。   《 海边的曼彻斯特 》 9 月 11 日国家卫健委官网发布《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，将「抑郁」这个被 ………………………………