打坐如何排除杂念？

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 打坐之时,若定力不足，杂念纷飞时很平常的。妄想也会如走马灯般从眼前飞过，平常不觉察到内心怎么会这么多的妄想，一打坐的时候，就是妄想纷飞。 妄想就像一部电影的图影一样，你要看到电影的屏幕，这妄想在哪个地方演？它从哪里冒出来？在哪里？看到屏幕以后，其实它怎么演都很清楚。 但我们这个心却很难调和，稍微闪一下光是不够的，要不停地让自己闪这个光。去感受，然后要锻炼，让心变得柔软。 心越硬的人、行为越强硬的人越痛苦。心要变得很柔软，跟空气一样柔软，这样就比较好，要放下才能够柔软。 我们观出入息，很简单、很单纯，但是我们没多久就会被妄想拉着走，常常是想到九霄云外，当有所察觉之后，就赶快拉回来……这都是在打坐过程中 ………………………………