对“八段锦与中医养生”感兴趣的你，今晚来此直播间→

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如何利用八段锦养生？今天（10月23日）19:00—20:00，“上海长宁”APP将与上海市同仁医院“大虹桥·同仁荟健康直播”共同直播：八段锦与中医养生。 “大虹桥·同仁荟健康直播”由“大健康智慧公益直播厅”更名而来，是全国首家5G健康公益直播厅。本次直播的嘉宾是上海市同仁医院中医科主任医师袁萍和中医科住院医师郑会丽，主题为“ 八段锦与中医 养生 ”。 八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法共分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限， 适合于男女老少， 简单易学。 做八段锦可 ………………………………