上乘武功-盘古五行摧心掌

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     笔者平时爱好武术，也曾问道于众多武林前贤高人，从中学习到众多的养生技击之上乘功夫。 　　本功虽托名盘古五行摧心掌，实际并无此名，乃是笔者取盘古开天之精神，以做自勉，愿众位同道见之，谅之。功夫传承其实是中华武学精神强大的一个重要根基，目的就是为了强身健体，是以虽有绵薄技击之功，但以健身为第一要义。　　        一、盘古五行神力桩　　 　　功法：马步桩，两脚开立，间距与肩同宽，微外撇，脚拇趾扣地，重心落于两足间，舌抵上腭，闭目垂帘，含胸拔背，头顶如悬，直臂立掌，掌心朝前，掌指朝天，劳宫微微有外突之意，十指则随之向身体内侧翘立。 自然呼吸，做到柔绵细匀长，内视中脉似透明管道直通丹田，同步内视意念丹田有一火团，意守丹田，若有若无，亦可什么都不想，就摆好架子，全身放松 ………………………………