别怕！高血压可防可控，从一日三餐做起

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《高血压饮食调养一本就够：稳血压 头不晕 防中风》 限时特惠包邮  ￥ 14 （ 原价￥32.8 ）， 2024年7月10日活动结束。 高血压是一种全球范围内的常见病，目前，我国的高血压病患者已经达到1.6亿，而且有越来越年轻化的趋势。 高血压除了疾病本身带给人们的伤害以外，更可怕的是，它从不单兵作战，总是与肥胖、高血脂、高血糖等同时存在，一旦任由其发展，会引发一系列并发症，牵连全身脏器！ 高血压是一种生活方式病，其发病原因主要是不健康的生活方式，因此，对待高血压最该有的态度就是：病没来的时候，防病；病来了别怕病，积极治疗以控制病情。 预防高血压，重点在于改变不良的生活习惯，培养健康的心理，合理运动，定期监测血压，一旦发现问题及时纠正。对于那些已经患了高血压的患者，则要树立信心，积极行动起来，提高 ………………………………