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你知道 “班味儿” 吗？ 前段时间 “一旦上过班，你的气质就变了！” 这个话题登上热搜 引发了网友们的强烈共鸣 “班味”一词应运而生。 究竟什么是“班味”？ 它指的就是打工人身上特有的疲惫感 即使在下班后这种疲惫感也难以消失 今天小编就偷偷分享私家珍藏的 “去班味葵花宝典” 教你快速摆脱班味 第一招：山间徒步，感受大自然的呼吸 摆脱班味的第一步 要先让身心回归大自然 不妨去附近的森林公园 感受大自然的呼吸 可以选择一些难度适中的路线 用清晨泥土的气息 唤醒一天的好心情 选择一些难度适中的路线 既能锻炼身体 又能欣赏到美丽的风景 步入山林之中 清冽的溪水淙淙流过 茂密的古树将热浪抵挡 这里没有工作、不用社交 有的只是 苍天古树、山花野草、飞鸟虫鱼 周末了 来一场沉浸式的森林之旅 沐浴在满满的氧气中 一起“ ………………………………