打坐可否代替睡眠

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 假若人没有休息，人可能很快死亡。睡眠似乎是一切感官动物的必需品。在24小时为一循环周期的人类生理时钟当中，七至八小时是睡眠。 打坐看起来好像在休息，它又可否代替睡眠？ 睡眠似乎是一切感官动物的必需品   睡眠的作用   睡眠不足，很多疾病随之而生。一个晚上睡不好、或睡不够，翌日会烦燥不安、沮丧忧郁、咽干头胀，中医叫”阴虚“。 阴虚过度，”睡眠债“累积，我们会有高血压、偏头痛、胃炎、神经紧张、抑郁、负向情绪等症状，后果可以非常严重。 常有报导，职业司机由于”睡眠债“过度累积而在工作中昏沉，导致严重的交通意外。 睡眠所带来的休息，其实只限于肢体活动、或者说阈上神经方面的休息。 阈下神经、不知不觉的部分如大脑活动， ………………………………