心理学上有一个词叫做：习得性无助(附上解决方法）

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有时候，我们可能会遇到一种现象，即习得性无助。 它是心理学上的一个术语，指的是一个人出现了长期无法改变或逃避困境的感觉，因为他们相信自己无法控制现实，从而丧失了行动的动力和信心。然而，我们可以通过认识和理解习得性无助，找到解决办法，重新唤醒内在的力量。  我就通过一个故事来详细说明一下 有一个叫小明的年轻人。小明曾经是一位激情四溢、充满野心和追求的青年。然而，过去的一段时间里，他连续遭遇了几次挫折和失败，逐渐失去了前进的勇气和信心。 小明开始对自己产生了怀疑，认为他的不幸是命中注定的，无论他如何努力也无法改变。他变得消极、彷徨，并对未来感到失望。他习得了无助的模式，对困境逆来顺受，没有尝试过改变自己的处境。 然而，一天，小明偶然遇到了一位成功的人士。这个人告诉小明关 ………………………………