重新养自己一遍，从做这1件事开始（尤其适合心理学爱好者）

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你有没有过被心理学治愈的瞬间？ 有网友在推特发起了一个活动：征集大家被心理学治愈的时刻。 活动很火爆，评论区收到了许多暖心留言： @流心甜饼 “ 你感受到的焦虑并不是邪恶东西，也不是你的敌人，它更像是是一个过分保护你的朋友，试图让你远离伤害，因为它曾经目睹过你受伤， 不要跟它抗争，而是要证明给它看，你能够安全无恙 ”，当咨询师跟我说这句话的时候，我突然就不焦虑了。 @樱桃小丸子 我的咨询师教我：“你可以想象坏事发生，也可以想象好事发生，两者都是想象。大声说出积极的结果，不断重复，直到它感觉更真。” @小姜饼 我十几岁的时候，在心理治疗中因为觉得自己长得丑，我就自嘲是个土豆。跟我进行咨询的那位女士真的给了我一个小塑料土豆模型!上面用马克笔写着“有人喜欢土豆”； 我想正是她付出的努力 ………………………………