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男子每天只睡半小时,还有精力健身?节目组好奇跟拍:他一天泡6次澡提神...

英国那些事儿  · 公众号  · 英国  · 2024-09-03 23:17

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防走丢,大家也可以在“ 事儿君看世界 ”找到我 关注起来,以后不“失联”~ 春困秋乏、夏盹冬眠, 睡眠时间不足,上课昏昏欲睡,工作注意力不集中。 人只有睡够了,才会有好的精神状态。 不过,你是否曾觉得一天的时间不够用? 有时宁愿减少睡眠,甚至通宵刷剧、看小说、打游戏。 这一般顶多就是一两天,后面往往还要通过补觉才能缓过来。 然而有些人似乎每天只睡四五个小时,也还是感觉精力充沛。 日本更是有一位40岁男子宣称,每天晚上的睡眠时间只有30分钟~45分钟,不到一小时。 (日本男子堀大辅) 男子名叫堀大辅,来自兵库县尼崎市。 他在高中毕业后曾从事音乐活动,之后又迷上了油画,还当过制作吉他的工匠。 其实在25岁之前,堀大辅还是保持每天8小时睡眠。 他一开始的目标是成为职业音乐家。 为了这个梦想,他花费大量 ………………………………

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