这八个健康生活方式可防癌，建议大家做起来！

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点击蓝字  关注“人卫健康”微信公众号  拒绝 烟 草 防癌健康生活方式一 拒绝吸烟是一种珍爱自己和他人生命的态度和责任。 戒烟或避免二手烟永不怕迟 ，因为这是减少患癌风险非常简单和经济有效的办法之一。 避免 酗 酒 防癌健康生活方式二 有节制地饮酒可预防心脏病，而 过度饮酒（酗酒）会直接破坏人体基因，从而引发癌症 ，尤其是饮酒和吸烟同时进行。 预防 感 染 防癌健康生活方式三 在日常生活中，大家可通过 注意卫生、保持室内空气流通、注射疫苗、提高免疫力、远离毒品 等方式预防感染，必要时可进行 相关病毒检测 ，以便早期发现感染、早期进行治疗。 控制 体 重 防癌健康生活方式四 身体内脂肪过多会影响激素平衡，增加患癌风险。大家可通过 选择低热量食物、以植物性食物为主、减少摄入红肉和加工肉、饮食少油少盐、 ………………………………