除了喝酒，这5种食物也很伤肝！第2个你每天都在吃

主要观点总结

文章提醒公众注意肝脏健康，指出肝脏是我们体内的‘劳模器官’，但日常生活中一些常见的食物可能会对肝脏造成损害。

关键观点总结

关键观点1: 吃太多果糖可能对肝脏有损害，包括果汁、含糖饮料、烘培食物中的高果葡糖浆。

文章提到摄入过多的果糖是肝脏健康的风险之一，建议减少摄入含高果葡糖浆的食物。

关键观点2: 吃大量精制碳水也对肝脏不利，如馒头、米饭、油饼、饼干等。

文章指出精制碳水化合物的过量摄入可能对肝脏造成不良影响，建议适量控制摄入。

关键观点3: 霉变食物中的黄曲霉毒素可能对肝造成损伤。

文章强调避免摄入发霉的食物，因为这些食物可能含有黄曲霉毒素，对肝脏健康造成风险。

关键观点4: 吃生冷或未煮熟的贝类会增加感染甲型肝炎的几率。

文章提醒公众注意食品安全，避免摄入未经煮熟的贝类食物，以减少甲型肝炎感染的风险。

关键观点5: 吃太多油炸食物易导致脂肪肝和肝硬化。

文章指出油炸食物的过量摄入可能导致脂肪肝和肝硬化，建议公众适量摄入并关注健康饮食。

文章预览

肝脏作为我们体内的“劳模器官” 全年24小时无休地帮助我们身体正常运转 但是生活中我们却经常不知不觉中伤害着肝 除了熬夜、喝酒、乱吃药 这些你爱吃的食物也可能对肝有损害！ 🍬吃太多果糖：比如果汁、含糖饮料、烘培食物中都含有的高果葡糖浆。 🍪吃大量精制碳水：比如馒头、米饭、油饼、饼干等。 🥜吃霉变食物：食物发霉后不舍得扔掉，吃进去黄曲霉毒素可能对肝造成损伤。 🦪吃生冷或未煮熟的贝类：感染甲型肝炎的几率会增加。 🍟吃太多油炸食物：油脂及反式脂肪酸的堆积易导致脂肪肝，还可能进一步造成肝硬化。 看完记得少吃或不吃上述食物，并转发家族群中，一起保护好我们的肝脏！ 来源：腾讯医典 ………………………………