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絮叨几句近况 最近一直有点抑郁（至少3个月），于是在寻求心理咨询师帮助的同时，也积极寻找别的方法，比如一日一图。寻找现实生活的美，一方面也许可以让我更多将注意力转移到真实生活，而不是在自己对没发生的事情的焦虑中沉沦。另一方面，规律地做一些事情，据说可以增加对生活的掌控感，从而缓解焦虑。另外立下一个flag，每周一更，然而第3周，flag就倒了（捂脸哭）。 最近状态已然好了很多。原因未知。最近看到一篇文章 《我的时间我浪费》 ，不能同意更多了。 “有用”，主导了我一直以来的生活：我需要很有效率，这样才能做出成绩，做出成绩我才会有用，有用我才能在这个世界上存活下来。 在我过去的整个人生里，不论世界观还是价值观，“ ………………………………