你不善待身体，身体必然惩罚你

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规律作息、饮食有度、少烟少酒并辅之以运动，这种生活方式一度被我称为“老年人”的生活方式，年过三十后我却发现，如果不采取“老年人”的生活方式，你可能压根撑不到“老年”。别让生命之花过早凋零，健康是一切的根基 作者：李清浅 来源：李清浅（wliqingqian） http://url.cn/44iwVHd 转载请与作者联系授权 排版编辑：水木文摘（mweishijie） 摘要：别让生命之花过早凋零，健康是一切的根基。 1 今 天早上我去医院看眼睛了，因为眼睛感觉干涩好久了，我知道这是用眼过度导致的。 我的本职工作是编辑，业余时间写写自媒体，白天在单位对着电脑七八个小时，晚上到家还要写东西，下班路上也经常看手机，每天盯电子屏幕的时间大概十二到十四个小时，我多次下决 ………………………………