远离心血管疾病，从好好睡觉开始！华科张晓敏和邬堂春团队：做到这4点是关键

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▎药明康德内容团队编辑 心血管疾病（CVD）影响着全球1/3的人群，中国超过40%的人群死因可归于心血管疾病 。相关研究显示，睡眠与心血管疾病之间存在密切关联，但多数研究对睡眠的评估仅采用单次测量，无法充分反应整体睡眠模式与心血管疾病的关联。此外，遗传因素也与心血管疾病相关，但尚不明确高遗传风险的个体长期保持良好的睡眠模式是否心血管疾病发病风险较低。因此，睡眠模式变化及其和心血管疾病遗传变异的相互作用与随后心血管疾病发生风险的关联仍需探索。 为了填补相关证据空白， 华中科技大学同济医学院公共卫生学院张晓敏教授和邬堂春院士团队 基于东风-同济队列开展研究， 发现拥有持续良好睡眠的个体，其心血管疾病发病风险较低，即使是那些本身心血管疾病遗传风险较高的个体也一样 。该研究结果发表于 JAMA Ne ………………………………