起床之后脖子僵？小心夜间高血压找上身！

主要观点总结

本文主要介绍了夜间高血压的相关知识，包括其对健康的影响、预防措施和疾病管理等方面。文章指出夜间高血压比日间高血压更危险，并强调了控制夜间高血压的重要性。同时，文章还提供了如何预防夜间高血压的建议，包括减少盐分摄入、保证良好睡眠、适量运动、做好疾病管理和遵医嘱用药等方面。

关键观点总结

关键观点1: 夜间高血压的危害

夜间高血压会增加未来心血管事件的发生风险，对靶器官造成损伤，如心脏、大脑、肾脏等。

关键观点2: 夜间高血压的预防

减少盐分摄入、保证良好睡眠、适量运动、做好疾病管理和遵医嘱用药是预防夜间高血压的重要措施。

关键观点3: 夜间高血压的管理

夜间高血压可以通过给药时间的变化进行控制，但不要擅自更改服药时间和药量。另外，对于合并其他疾病的高血压患者，要做好相关疾病管理。

文章预览

熟悉血压的朋友都知道， 正常人的血压有昼夜节律，夜间平均血压较日间下降 10% ~20% ，此为杓型血压。但是有些高血压患者的夜间血压并不会降低，甚至升高，呈反杓型血压。 130/80mmHg如果是日间血压那还不可怕，但是作为夜间血压就要重视起来了。在我国的高血压诊断中，夜间血压≥120/70 mmHg，即可确诊为高血压 。 夜间高血压是比日间高血压更危险的存在。越来越多的证据显示 夜间血压升高将增加未来心血管事件的发生风险 。 在瑞典 UppSala（乌普萨拉）老年居民中，夜间舒张压每增加9 mm Hg（1 mm Hg = 0. 133 kPa），7~12 年后发生充血性心力衰竭的风险增加 26%。 夜间高血压也更容易对靶器官产生伤害。靶器官即是目标器官，是指一种疾病或药物影响的主要器官，如心脏、大脑、肾脏、血管等都是高血压的靶器官。 国内有研究表明：夜间血压水平升 ………………………………