时间定了！长沙三天两夜，HEC音乐治疗公益实践营带你沉浸式体验音乐治疗的魅力！

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在如今这个快节奏、高竞争的社会环境中，现代人的压力无处不在。科技为生活带来许多便利，但同时也意味着我们每天需要面对的信息量爆炸式增长，工作和学习上的挑战接踵而来，还要应对生活琐事和人际关系等多重压力。 如何有效缓解压力，成为现代人必须面对的重要课题。 近年来，心理与精神健康问题备受关注，运动、冥想、改善睡眠质量、培养兴趣爱好、寻求心理咨询和治疗等方式，都是现代人解压的有效途径。 除了上述提到的方法以外，还有一个新词语逐渐进入大众的视野 —— 音乐治疗   。 读到这里的你，可能也是一个忘了带耳机出门就愁一天的音乐爱好者，但你知道音乐除了给我们带来快乐以外，也可以化身为一种切实的治疗媒介吗？ 什么是音乐治疗？ Music Therapy 音乐治疗是一种心理临床干预方法，通过支持人们的心理、情 ………………………………