云朵餐厅 | 2022--2023学年度下学期第十六周食谱（05.29--06.02）

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云朵餐厅 每周营养食谱 健康、丰富、美味 ❖ 我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。 星期一 5月29日 午 餐 米凉粉煮牛肉 杏鲍菇肉片 鱼香茄条 小米菜心 南瓜绿豆汤 燕麦米饭 哈密瓜 间 餐 紫薯馒头 星期二 5月30日 午 餐 莲藕炖排骨 牛肉粒炒芹菜 番茄炒蛋 清炒芥菜 时蔬鱼丸汤 粗粮饭 西瓜 间 餐 油桃 晚 餐 糖醋鸡柳 韭黄肉丝 素炒冬瓜 蒜香苕尖 带丝老鸭汤 小米米饭 香瓜 星期三 5月31日 午 餐 糯米丸子 双椒回锅肉 玉米青豆 蚝油上海青 鲜味蛏子汤 红豆饭 苹果 间 餐 蔓越莓饼干 星期四 6月1日 放假 星期五 6月2日 午 餐 金针酸汤牛柳 三色水蒸蛋 蒜蓉下锅耙 莲子银耳汤 咖喱意面 红心火 ………………………………